GOOD VIBRATION YOGA 

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YOGA FÜR DIE SEELE
17.02.19 | 14.04.19  | 16.06.19 | So, 14-16 Uhr
25.08.19 | 20.10.19 | 15.12.19 | So 11-13 Uhr

ORT: Anand, Gertigstraße 20, Hamburg-Winterhude | > Kontakt > Anmeldung
AUSGLEICH: 35.- regulär | 25.- early Bird* | 60.- 3er Karte (6 Monate gültig)
*bei verbindlicher Anmeldung bis 7 Tage vor Termin

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Der „Musculus Psoas Major“, wird auch Muskel der Seele genannt. Er reagiert viel schneller auf Stress, als wir es bewusst wahrnehmen können.
Den Psoas zu entspannen kann sich so wohltuend anfühlen, wie ein Tag am Meer.
Die Psoas-Muskelgruppe verbindet die Wirbelsäule mit Becken und Beinen und sorgt somit für unseren aufrechten Gang. Diese archaischen Muskeln gelten als „Kampf-Flucht-Muskeln“ des menschlichen Körpers und ziehen sich bei stressigen oder gar traumatischen Erfahrungen sofort reflexartig zusammen. Eine auf Dauer angespannte bzw. verkürzte Psoas-Muskulatur kann u.a. starke Schmerzen im Rücken bewirken. In diesem Kurs trainieren wir angestaute Anspannung in unseren „Kampf-Flucht-Muskeln“ loszulassen, um somit unser gesamtes Körpersystem auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene zu entlasten.
Für die Teilnahme wird eine gut funktionierende Selbstregulation vorausgesetzt. Bei physischen/psychischen Einschränkungen bitte die Kursleitung vorab informieren (z.B. Schwangerschaft, Einnahme von Psychopharmaka o.ä.).