GOOD VIBRATION YOGA | YOGA FÜR DIE SEELE

TERMINE IM HERBST 2018
18.11. | 16.12. | So 11-13 Uhr

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TERMINE IM FRÜHJAHR 2019
17.02. | 14.04. | 16.06. | So 14-16 Uhr

TERMINE IM HERBST 2019
25.08. | 20.10. | 15.12. | So 11-13 Uhr

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Der „Musculus Psoas Major“, wird auch Muskel der Seele genannt. Er reagiert viel schneller auf Stress, als wir es bewusst wahrnehmen können. Den Psoas zu entspannen kann sich so wohltuend anfühlen, wie ein Tag am Meer.
Die Psoas-Muskelgruppe verbindet die Wirbelsäule mit Becken und Beinen und sorgt somit für unseren aufrechten Gang. Diese archaischen Muskeln gelten als „Kampf-Flucht-Muskeln“ des menschlichen Körpers und ziehen sich bei stressigen oder gar traumatischen Erfahrungen sofort reflexartig zusammen. Eine auf Dauer angespannte bzw. verkürzte Psoas-Muskulatur kann u.a. starke Schmerzen im Rücken bewirken. In diesem Kurs trainieren wir angestaute Anspannung in unseren „Kampf-Flucht-Muskeln“ loszulassen, um somit unser gesamtes Körpersystem auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene zu entlasten.
Für die Teilnahme wird eine gut funktionierende Selbstregulation vorausgesetzt. Bei physischen/psychischen Einschränkungen bitte die Kursleitung vorab informieren (z.B. Schwangerschaft, Einnahme von Psychopharmaka o.ä.).

ORT: Anand Yogazentrum, Gertigstraße 20, Hamburg-Winterhude, das-anand.de
AUSGLEICH: 35.- regulär | 25.- early Bird* | 60.- 3er Karte
*bei verbindlicher Anmeldung bis 7 Tage vor Termin