YOGA FÜR DIE RÜCKBILDUNG – BEGINNER & ADVANCED

BEGINNER – Rückbildung mit Babies ab 8 Wochen
Montags, 12:00-13:30 Uhr | offener Kurs, ohne Anmeldung | Probestunde: € 10 | Anand, Gertigstraße 20, Hamburg-Winterhude

ADVANCED – geschlossener Aufbaukurs mit Babies ab 6 Monate
Termine auf Anfrage – nur mit Anmeldung | jeweils 10x, freitags 12:00-13:30 Uhr | 10er Karte: € 150 | Anand, Gertigstraße 20, Hamburg-Winterhude

Dieser Aufbaukurs versteht sich als Interimslösung zwischen der ersten Rückbildung und dem sehr energetisch ausgerichteten Kundalini Yoga. Wir beginnen achtsam und steigern das Niveau im Laufe der Zeit – mit eher moderaten Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga – für mehr Koordination, Kraft und Ausdauer sowie Ausgeglichenheit und Entspannung.

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